Организовать здоровое питание в семье несложно, если соблюдать несколько принципов. Нужно следить за нормой воды, заменять сладости на фрукты и ягоды, газированные напитки на свежевыжатые соки или воду с добавлением цитрусовых, предлагать нарезанные овощи в качестве перекусов. Также можно обратиться к личному консультанту по питанию для получения рекомендаций. В комментариях можно записаться на личную консультацию по похудению.